今更ですが整理しておきたいので書いときます。 細マッチョを目指すなら必要無いです。体調管理にせいぜいマルチビタミンミネラルとグルタミンを摂るくらいです。あとは食事と運動。 普通に生活しててどうしても身体が大きくならない人がプロテインやらなん…

発売してたみたい。 気づかなかった… いやー、でも今回は早い気がする。 楽しみなので早く買って読もう。