なんとなくですが、内股（というのか骨盤をこう、谷折りするイメージ）になった方が腹筋の中央部（所謂シックスパックの縦線部分）に効いてる気がします。 ドローインの時だけかな。 解剖学とか筋トレ的に合ってるのかはわかりません。 ケガにつながる可能性…
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