2022-08-11から1日間の記事一覧

ハイバーどうやら上過ぎた

マッスル筋肉雑記

バーベルスクワットでのバーベルの担ぐ位置なんですが、僧帽筋上部の上の方で担いでました（鏡で正面を見てぼこっと見える部分辺り）。鎖骨の肩の方の端のちょっと上、僧帽筋上部と中部の境目の少し上の位置くらいで担ぐようです。間違ってたらごめん。そ…